Tips dan Trik Mendapatkan Jodoh Yang Baik-Sekarang ini penampilan adalah no. 1 jadi wajar saja jika anda memiliki perut yang membesar kedepan atau kesamping untuk mengecilkannya. Pada kesempatan ini saya akan mencoba untuk membagikan beberapa tip agar perut anda dapat mengecil. Sebelumnya simak dulu beberapa penjelasan mengenai kenapa perut anda bisa membesar atau buncit. Ada banyak hal yang dapat menyebabkan perut menjadi membesar atau boleh dikatakan buncit. Diantaranya ialah:
.jpg "www.franskom.com") |
| Perut yang besar |
- Makan atau ngemil pada malam hari.
Kenapa makan atau ngemil pada malam hari dapat menyebabkan buncit ?? Jawabannya ialah krena pada malamhari aktifitas yang digunakan sangat sedikit dan hal ini menyebabkan penumpukan lemak dalamperut yang akhirnya menjadi kelebihan lemak boleh dikatakan mejadi buncit. Dibandingkan dengan siang hari, aktifitas yang digunakan sangatlah banyak dan makanan atau cemilan yang kita makanan diubah menjadi energi sehingga makanan tersebut tidak menjadi lemak. Jadi bagi anda yang suka makan pada malam hari harap dihindari, sebaiknya ganti dengan minum air putih saja.
Waw, tahu tidak ternyata alkohol mengandung zat gula dan kalori, jadi siapa saja yang suka mengkomsumsi ini kemungkinan besar anda akan cepat mengalami pembesaran perut atau buncit. Dan yang perlu anda ketahui ialah hati akan sulit menetralisir alkohol yang berdampak kadar gula dalam alkohol ini menumpuk.
Sebaiknya anda ketahui, makanan cepat saji mengandung banyak sekali lemak dan kalori. Dan hal ini dapat menyebabkan perut anda menjadi buncit.
Pada saat tidur, tubuh kita juga istarahat jadi jika anda makan sebelum tidur hal ini akan berakibat makanan yang anda makan akan sulit dicerna oleh tubuh yang mengakibatkan perut menjadi membesar atau membuncit.
Pada saat anda menunda lapar, perut anda akan menampung lapar yang sangat berlebihan dan akibatnya anda akan makan dalam porsi yang besar.
Sekian dulu penyebab perut dapat membuncit. Berikut saya akan menjelaskan
Tips dan Trik Menguruskan Perut Secara Alami:
Seperti yang anda ketahui, serat berfungsi merangsang usus secara normal dalam mengeluarkan kotoran. Dalamhal ini, saya sarankan serat ayng baik anda konsumsi ialah serat yang berasal dari makanan sayuran berdaun hijau,kenpa demikian, karena makanan ini mudah didapat, mempunyai rasa yang lumayan enak dan murah.
Dalam mengecilkan perut saya sarankan untuk melakukan aktifitas berlari pada pagi hari. Kenapa demikian, karena pada pagi hari tubuh kita belum mendapatkan asupan energi dan mau tidak mau tubuh memakan lemak untuk dijadikan energi yang menyebabkan lemak sedikit demi sedikit dihancurkan oleh tubuh.
Konsumsilah buah-buahan yang mengandung sumber lemak tak jenuh, seperti buah alpukat, kacang. Selain buah yang mengandung lemak tak jenuh saya juga menyarankan kepada anda untuk mengkonsumsi buah-buahan seperti buah pisang dan buah apel. Kapan waktu yang tepat untuk mengkonsumsi buah ?? waktu yang disarankan untuk mengkonsumsi buah ialah saat perut anda kosong, sebelum atau setelah makan siang dan pada saat musim buah tersebut.
Sekian dulu penjelasan mengenai
Tips dan Trik Menguruskan Perut Secara Alami. Maaf jika ada kesalahan, maklum penulis juga manusia. Jika ada yang kurang mohon diisi pada kotak komentar !!
.jpg "www.franskom.com")
